La partecipazione al corso di Canoa Kayak "perfezionamento" è vincolata ai canoisti riminesi

già in possesso della conoscenza della tecnica di pagaiata e delle manovre fondamentali in acqua calma, o poco mossa.

Solitamente il Corso di perfezionamento è il passo successivo per i canoisti che hanno già frequentato il corso per principianti.

Scopo del corso:

• Consolidamento e perfezionamento delle tecniche già acquisite aumentando la padronanza del kayak in acque mosse di mare o lago a Rimini
• Esecuzione e consolidamento dell'eskimo

Il corso è suddiviso in lezioni teoriche e pratiche, la cui durata può essere così riassunta:

Durata: 3 ore; max. 3 persone per singolo corso
 DESCRIZIONE SVOLGIMENTO CORSI Canoa Kayak
                              1ª ora di lezione pratica al mare
1. Esercizi fisici preparatori (stretching)
2. Pagaiata a secco in spiaggia riepilogo veloce sulle  fasi del ciclo della pagaiata (attacco,passata,svincolo,fase aerea)
3. Uscita bagnata: senza e con  paraspruzzi per constatare la confidenza dell’allievo con l’esercizio (acquaticità)
4. Tecniche di svuotamento della canoa

                             2ª ora di lezione pratica al mare
1. Propulsione avanti/indietro ricerca della tecnica corretta
2. Appoggio semplice
3. Propulsione circolare avanti e indietro (con wing solo avanti)
4. Lavoro dei fianchi fino a completo capovolgimento e riemersione con le mani attaccate alla prua della barca del compagno o dell’istruttore
5. Trazioni laterali
6. Richiamo di punta e di coda (no con la wing)
                            3ª ora di lezione pratica al mare
1. Appoggio alto e continuo  (no con la wing)
2. Soccorso e risalita in barca con l’aiuto del compagno
3. Come affrontare le onde, come fare surf (solo con condizione di mare favorevole)
4. Chiusura corso.

Il punto piu' importante che si affronta sin dalle lezioni teoriche è legato al capitolo sulla sicurezza personale e dei compagni, con ampie illustrazioni sugli equipaggiamenti, attrezzature e segnaletica da usarsi in mare e sul fiume.

Dopo avere analizzato e studiato gli esercizi più complessi in sede teorica, si passa alla pratica con un ripasso generale delle tecniche fondamentali.

Consolidando la tecnica di pagaiata, le varie propulsioni (lineare-circolare / avanti-indietro), lo spostamento laterale, i richiami di punta e coda e l'appoggio semplice; pronto ad imparare nuovi esercizi leggermente più complessi come l'aggancio e l'appoggio da medio a estremo. esercizi preparatori che avvicineranno il canoista ormai esperto al corso successivo in modo da poter apprendere la manovra di autosalvataggio più indispensabile di questo sport cioè l'eschimo! Provate a chiederlo agli Equimesi quanto è indispensabile

padroneggiare questa tecnica di autosalvatggio...!

vedi il link al corso di Eschimo!